ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ & ΖΩΗ

fitness, όμορφιά, ψυχολογία, υγεία

13 Απριλίου, 2018

Οι ευεργετικές ιδιότητες της φράουλας

σε Υγεία

Η φράουλα είναι αναμφισβητητά το ιδανικότερο ανοιξιάτικο, τονωτικό και γευστικό φρούτο! Οι φρέσκιες φράουλες…

08 Μαρτίου, 2018

Μυστικά ομορφιάς

σε Ομορφιά

Ένα δώρο στον εαυτό σου! Έχει αποδειχτεί ότι η στάση του σώματος φανερώνει την ψυχική…

12 Φεβρουαρίου, 2018

Πώς φαίνεται αν έχετε έλλειψη μαγνησίου -…

σε Υγεία

Το Μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο απαραίτητο στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού, στη βελτίωση του μεταβολισμού και…

08 Φεβρουαρίου, 2018

Τι πρέπει να προσέξουμε την τσικνοπέμπτη

σε Υγεία & Ζωή

Η κρεατοφαγία αναμένεται σήμερα να χτυπήσει κόκκινο! Οι ταβέρνες σε όλη την χώρα θα γεμίσουν…

Αδυνάτισμα, Χρήσιμα, Νηστεία

21 Ιουνίου, 2018

Ευεγερτικές ιδιότητες των καλοκαιρινών φρούτων.

σε Χρήσιμα

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ Τους καλοκαιρινούς μήνες, που η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανεβαίνει, ο οργανισμός μας έχει…

01 Ιουνίου, 2018

DETOX SMOOTHIE

σε Αδυνάτισμα

από mariak

Η μωβ δύναμη είναι εδώ! Ένα smoothie που βοηθάει στην αποτοξίνωση και φυσικά ενισχύει την προσπάθειά…

29 Μαΐου, 2018

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

σε Αδυνάτισμα

από mariak

Τι είναι η κυτταρίτιδα, πως δημιουργείται και ποια είναι η κατάλληλη διατροφή και άσκηση για…

02 Απριλίου, 2018

ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

σε Αδυνάτισμα

από mariak

Απο την διατροφολόγο Κύρου Μαρία (N.Dip) Bsc ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ Συστατικά: 1/2 γκρειπ φρουτ 1/2…

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φαγητά & Γλυκά

13 Απριλίου, 2018

Γλυκά με φράουλες

σε Γλυκά

Γλυκά από φράουλες Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα γλυκάκι; Δύσκολα θα βρεθεί κάποιος να αρνηθεί μια γλυκιά λιχουδιά. Τι κάνουμε όμως για να αποφύγουμε τις περιττές θερμίδες και…

05 Απριλίου, 2018

Σούπα με γαρίδες

σε Φαγητά

Σούπα με γαρίδες Η γαριδόσουπα είναι σίγουρα μια απολαυστική συνταγή για τις ημέρες της νηστείας και τους λάτρεις των θαλασσινών. Ετοιμάσαμε για εσάς μια εύκολη και νόστιμη συνταγή με…

13 Μαρτίου, 2018

ΦΡΟΥΙ ΖΕΛΕ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ

σε Φαγητά

Το αγαπάμε ως ρόφημα και φυσικά μπορούμε να το ένταξουμε ακόμα και στο φαγητό μας! Στην Κίνα και σε άλλες Ασιατικές χώρες το τσάι χρησιμοποιείται στην κουζίνα σαν καρύκευμα, σε…

16 Φεβρουαρίου, 2018

ΨΩΜΙ ΜΕ ΜΠΥΡΑ

σε Φαγητά

Εύκολο - Γρήγορο - Νόστιμο και με λίγες θερμίδες! Μία συνταγή για ψωμί που θα σας ενθουσιάσει! Υλικά 250γρ.φαρίνα ολικής (αλεύρι που φουσκώνει μόνο του) 250γρ.φαρίνα κανονική 1κ.γ. μέλι 2κ.γλ.…