ΥΓΕΙΑ & ΖΩΗ

fitness, όμορφιά, ψυχολογία, υγεία
11 Νοεμβρίου, 2017

Αντιοξειδωτικά και οι καλύτερες πηγές.

σε Υγεία

Το ενδιαφέρον για τα αντιοξειδωτικά είναι μεγάλο. Ο σύγχρονός τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από πληθώρα επιβαρυντικών…
27 Οκτωβρίου, 2017

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ

Οι περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από το κοινό κρυολόγημα, κατά μέσο όρο, τρεις φορές το χρόνο…
18 Σεπτεμβρίου, 2017

ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Στεναχωριέστε για την δουλειά σας, για τα οικονομικά σας, σας επιρρεάζει ο καιρός , φοβάστε…
13 Ιουλίου, 2017

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΑΝΑΛΟΓΑ…

σε Υγεία

Οποιοδήποτε προορισμό και αν επιλέξουμε είτε βουνό, είτε θάλασσα, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις τοπικές, βιολογικές…

 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αδυνάτισμα, Χρήσιμα, Νηστεία
11 Νοεμβρίου, 2017

Η πιο νόστιμη νηστεία

σε Νηστεία

από mariak

Η νηστεία είναι μια ευκαιρία να αποτοξινωθούμε, να υιοθετήσουμε μια διατροφή πιο υγιεινή και, επίσης,…
09 Νοεμβρίου, 2017

Πως επιδρούν οι χημικές δίαιτες στον οργανισμό…

Έχοντας υπόψη ότι τα θρεπτικά στοιχεία των τροφών είναι χημικές ουσίες, θα πρέπει να δεχτούμε…
01 Νοεμβρίου, 2017

ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ΕΝΑΣ ΑΓΝΩΣΤΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

σε Διατροφή

από mariak

  Πρόκειται για ένα μπαχαρικό ιδιαίτερα διαδεδομένο στις χώρες της Ασίας, ενώ η φήμη του…
25 Οκτωβρίου, 2017

Κολοκύθα

σε Διατροφή

από mariak

Το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, είναι  μια υγιεινή τροφή που προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας.…

 ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φαγητά & Γλυκά
19 Οκτωβρίου, 2017

Κέικ σοκολάτας light "κουπάτο" σε 5 λεπτά

σε Γλυκά

  Συστατικά  1 φλιτζάνι του καφέ1/4 φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις1/4 φλιτζ. ζάχαρη (αν χρησιμοποιήσεις γλυκαντικό θα μειώσεις ακόμη περισσότερο τις θερμίδες)2 κ.σ.  σκόνη κακάο3 ασπράδια (αντί για 1…
08 Φεβρουαρίου, 2017

Μπιφτέκια light με λαχανικά

Υλικά για 3 μερίδες ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο 100 γρ. ντομάτες 100 γρ. Καρότα 1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 4κ.γ.βρώμη αλεσμένη Λίγο μαϊντανό (ψιλοκομμένο) ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Αλάτι,…
01 Απριλίου, 2016

Ντοματόρυζο με κινόα και βασιλικό

Υλικά 1 κιλό ντομάτες, πολύ ώριμες 200γρ. ρύζι μπασμάτι ή καστανό 100γρ. κινόα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 πιπεριά πράσινη, σε κυβάκια 1 πιπεριά κόκκινη, σε κυβάκια…
31 Μαρτίου, 2016

Γεμιστά κανελόνια

Υλικά 1/2 κιλό κανελόνια 250γρ.μοσχαρίσιος κιμάς άπαχο (εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κιμά γαλοπούλας ή «κιμά» από σόγια και να προσθέσουμε επιπλέον ) 1 μεγάλο τριμμένο καρότο 250γρ.σπανάκι ζεματισμένο 1 φλιτζάνι…

 ΔΗΜΟΦΙΛΗ

τα άρθρα που διαβάστηκαν περισσότερο...
Τα πιθανότερα προβλήματα που συναντάμε σε παρατεταμένες περιόδους νηστειοθεραπείας είναι…

11022 hits

σε Υγεία

AΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ Οι γιορτές μόλις πέρασαν, ωστόσο οι επιπτώσεις…

5849 hits

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ: Βερίκοκα*, καρπούζι*, κεράσια,μούσμουλα, πεπόνι, ροδάκινο, φράουλες. ΙΟΥΛΙΟΣ:…

5843 hits

Γιατί οι άνθρωποι ακολουθούν τις μακροβιοτικής διατροφής; Συνήθως, οι άνθρωποι…

5558 hits

dietology.gr

διατροφή, υγεία, δίαιτα, συνταγες, fitness, ενημέρωση