ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ & ΖΩΗ

fitness, όμορφιά, ψυχολογία, υγεία

18 Σεπτεμβρίου, 2017

ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

σε Υγεία & Ζωή

Στεναχωριέστε για την δουλειά σας, για τα οικονομικά σας, σας επιρρεάζει ο καιρός , φοβάστε…

13 Ιουλίου, 2017

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΑΝΑΛΟΓΑ…

σε Υγεία

Οποιοδήποτε προορισμό και αν επιλέξουμε είτε βουνό, είτε θάλασσα, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις τοπικές, βιολογικές…

16 Μαρτίου, 2017

Αντιοξειδωτικά και οι καλύτερες πηγές.

σε Υγεία

Το ενδιαφέρον για τα αντιοξειδωτικά είναι μεγάλο. Ο σύγχρονός τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από πληθώρα επιβαρυντικών…

03 Φεβρουαρίου, 2017

Συμβουλές για να αποφύγετε την δυσπεψία και…

σε Υγεία

Ο βλεννογόνος του εντέρου, έχει τον υψηλότερο ρυθμό κυτταρικής ανανέωσης στον οργανισμό, οπότε χρειάζεται ιδιαίτερη…

Αδυνάτισμα, Χρήσιμα, Νηστεία

08 Φεβρουαρίου, 2017

Πως επιδρούν οι χημικές δίαιτες στον οργανισμό…

σε Αδυνάτισμα

από mariak

Έχοντας υπόψη ότι τα θρεπτικά στοιχεία των τροφών είναι χημικές ουσίες, θα πρέπει να δεχτούμε…

02 Απριλίου, 2016

Πως μπορούμε να φυτέψουμε έναν ανανά στην…

σε Χρήσιμα

από mariak

Ο ευκολότερος τρόπος είναι φυσικά να αγοράσουμε έναν από το super market, όμως μη πάρετε…

04 Μαρτίου, 2016

Επιλέξτε το σωστό νερό

σε Αδυνάτισμα

από mariak

Το νερό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο που λαμβάνεται διαμέσου της διατροφής. Ενώ κάποιος μπορεί…

26 Μαρτίου, 2015

ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ΕΝΑΣ ΑΓΝΩΣΤΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

σε Διατροφή

από mariak

Πρόκειται για ένα μπαχαρικό ιδιαίτερα διαδεδομένο στις χώρες της Ασίας, ενώ η φήμη του εξαπλώνεται…

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φαγητά & Γλυκά

08 Φεβρουαρίου, 2017

Υλικά για 3 μερίδες ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο 100 γρ. ντομάτες 100 γρ. Καρότα 1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 4κ.γ.βρώμη αλεσμένη Λίγο μαϊντανό (ψιλοκομμένο) ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Αλάτι,…

01 Απριλίου, 2016

Ντοματόρυζο με κινόα και βασιλικό

σε Φαγητά

Υλικά 1 κιλό ντομάτες, πολύ ώριμες 200γρ. ρύζι μπασμάτι ή καστανό 100γρ. κινόα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 πιπεριά πράσινη, σε κυβάκια 1 πιπεριά κόκκινη, σε κυβάκια…

31 Μαρτίου, 2016

Γεμιστά κανελόνια

σε Φαγητά

Υλικά 1/2 κιλό κανελόνια 250γρ.μοσχαρίσιος κιμάς άπαχο (εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κιμά γαλοπούλας ή «κιμά» από σόγια και να προσθέσουμε επιπλέον ) 1 μεγάλο τριμμένο καρότο 250γρ.σπανάκι ζεματισμένο 1 φλιτζάνι…

04 Απριλίου, 2014

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ (2μερίδες)

σε Φαγητά

Υλικά 500γρ.μανιτάρια 1ματσάκι άνηθο 3κρεμμύδια φρέσκα 1μεγάλο μαρούλι 2κουταλιές λάδι Χυμός ενός λεμονιού 1αυγό Εκτέλεση Πλένετε και ψιλοκόβετε τα μανιτάρια, τον άνηθο, τα κρεμμυδάκια φρέσκα…