×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 42

Χρήσιμα

Πολλά τρόφιμα είναι γνωστά για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες άρα και καταλληλότερα για το δείπνο της πιο ερωτικης ημέρας! Εμείς σας προτείνουμε ένα πεντανόστιμο μενού για δυο για να εντυπωσιάσετε το ταίρι σας την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή όποια άλλη μέρα κρύβετε ερωτικό σκοπό!   ΤΑΪΛΑΝΔΕΖΙΚΗ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΝΟΥΝΤΛΣ Υλικά: 2φλ. ζωμό λαχανικών 1κ.γ. γλυκιά σάλτσα τσίλι 1 ψιλοκομμένο φύλλο λάιμ 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 1εκ. ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ 1/2 σκελίδα σκόρδο 2 πιπερίτσες ψιλοκομμένες χωρίς σπόρια  1κ.σ. σως σόγιας ή σάλτσα ψαριού ταϊλανδέζικη 1/2 χυμός λάιμ 125γρ. νουτλς ρυζιού 150γρ. γαρίδες ξεφλουδισμένες  2 μικρά κομμάτια bok choy (κινέζικο λάχανο)   Εκτέλεση:   Βάλτε το ζωμό, τη σάλτσα τσίλι, τα φύλλα λάιμ, τα κρεμμυδάκια, το τζίντζερ, το σκόρδο και τις πιπερίτσες σε ένα τηγάνι και αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση. Καλύψτε το μαγειρικό σκεύος και αφήστε να σιγοβράσει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το ζωμό σε ένα καθαρό τηγάνι. Προσθέστε την σάλτσα και το χυμο λάιμ. Βάλτε τα νουτλς ρυζιού σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε απο πάνω βραστό νερό και αφήστε τα να μουλιάσουν για 4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε τα και μοιράστε τα σε δύο μπολ. Στο μεταξύ, βάλτε το ζωμό να σιγοβράσει…
Ο ευκολότερος τρόπος είναι φυσικά να αγοράσουμε έναν από το super market, όμως μη πάρετε το πρώτο που θα βρείτε μπροστά σας. Ο ανανάς που θα πάρετε πρέπει να πληρεί δύο προυποθέσεις:α)Να μην έχει στη βάση των φύλλων μικρά γκρίζα σημάδια, τα οποία είναι κοκκοειδή έντομα.β)Να είναι αρκετά ώριμος. Ο "καλός" ανανάς πρέπει να έχει φύλλα τα οποία δεν βγαίνουν εύκολα!Παρτέ τον ανανά σπίτι σας και κόψτε τον όπως φαίνεται στη φωτογραφία παραπάτω. Φροντίστε να αφήσετε γύρω στα 5 εκατοστά σάρκαςΑφού τον φυτέψετε, ποτίστε τον κατευθείαν με λίγο νερό! Μετά το αρχικό πότισμα, το φυτό σας δε θα χρειάζεται σχεδόν καθόλου νερό..To πότισμα μια φορά την εβδομάδα είναι απλά, υπεραρκετό!Τα φυτά ανανά μεγαλώνουν αργά. Πολύ αργά για την ακρίβεια, και θα χρειαστεί να περάσουν περίπου 3 χρόνια πριν αρχίσει το δεντράκι σας να παράγει καρπούς.Μετά από 3 χρόνια το φυτό σας θα αρχίσει να παράγει καρπούς, τους οποίους μπορείτε να συγκομίσετε όταν φτάσουν αυτό το μέγεθος:Καλό είναι να λιπαίνουμε το δεντράκι μας μια φορά το μήνα. Προσοχή: Αν βάζετε το λίπασμα με το χέρι φροντίστε να φοράτε πάντα γάντια, για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς! Τα οφέλη του ανανά:Δεν είναι μόνο καλό για την διατροφή, είναι επίσης ευεργετικός για την υγεία…
Ναι, ο θηλασμός είναι ευεργετικός για τα μωρά και όλοι οι ειδικοί μας βεβαιώνουν ότι είναι απαραίτητος, τουλάχιστον μέχρι τους πρώτους έξι μήνες. Ωστόσο κατά πόσο το μητρικό μπορεί να καλύψει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες του μωρού; Μια έρευνα απαντά! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής τα βρέφη μπορούν να θηλάζουν αποκλειστικά, χωρίς δηλαδή να λαμβάνουν τίποτε άλλο (νερό, τσάι, ξένο γάλα, στερεές τροφές) για περίπου τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους.Πρόσφατα μια ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ δημοσίευσε μια μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition για το κατά πόσο η ποσότητα μητρικού γάλακτος στους 6 μήνες αρκεί για τα βρέφη.   Το ερώτημα που προσπάθησε να απαντήσει η έρευνα ήταν: τα βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά μεταξύ 4 και 6 μηνών λαμβάνουν περισσότερο γάλα στην ηλικία των 6 μηνών, σε σύγκριση με τα βρέφη που από 4 μηνών λαμβάνουν μητρικό γάλα σε συνδυασμό με στερεές τροφές; 119 βρέφη από ιατρικά κέντρα στην Ισλανδία έλαβαν μέρος στη μελέτη προοπτικά από την γέννησή τους. Τα βρέφη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μια ομάδα συνέχισε τον αποκλειστικό θηλασμό μέχρι 6 μηνών, ενώ η άλλη συνέχισε τον θηλασμό εισάγοντας παράλληλα από…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα πιθανότερα προβλήματα που συναντάμε σε παρατεταμένες περιόδους νηστειοθεραπείας είναι…

11681 hits

σε Υγεία

AΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ Οι γιορτές μόλις πέρασαν, ωστόσο οι επιπτώσεις…

6076 hits

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ: Βερίκοκα*, καρπούζι*, κεράσια,μούσμουλα, πεπόνι, ροδάκινο, φράουλες. ΙΟΥΛΙΟΣ:…

6045 hits

Γιατί οι άνθρωποι ακολουθούν τις μακροβιοτικής διατροφής; Συνήθως, οι άνθρωποι…

5732 hits