Πολλά τρόφιμα είναι γνωστά για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες άρα και καταλληλότερα για το δείπνο της πιο ερωτικης ημέρας! Εμείς σας προτείνουμε ένα πεντανόστιμο μενού για δυο για να εντυπωσιάσετε το ταίρι σας την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή όποια άλλη μέρα κρύβετε ερωτικό σκοπό!
ΤΑΪΛΑΝΔΕΖΙΚΗ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΝΟΥΝΤΛΣ
Υλικά:
Θαλασσινά
Τα θαλασσινά είναι καλή πηγή νιασίνης (βιταμίνης B3) η οποία δρα στα άκρα του αγγειακού συστήματος, προκαλώντας τη διαστολή του αγγειακού συστήματος τους συμβάλλοντας στην καλύτερη αιμάτωση του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Επίσης είναι πλούσια σε σίδηρο και ψευδάργυρο δυο ουσίες απαραίτητες τόσο για τον αντρικό όσο και για το γυναικείο οργανισμό, προκειμένου να λειτουργεί φυσιολογικά σε σεξουαλικό επίπεδο. Η έλλειψη του ψευδάργυρου είναι πολλές φορές η αιτία για την ανδρική ανικανότητα.
Σοκολάτα
H σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, που συμβάλλει στην αφύπνιση του νευρικού συστήματος. Mάλιστα, περιέχει και ένα σχετικό συστατικό της καφεΐνης, που διεγείρει την καρδιά και δίνει ενέργεια. Η σοκολάτα δεν ανεβάζει μόνο τη διάθεση, αλλά αποτελεί και πλούσια πηγή μαγνησίου (ιδιαίτερα ωφέλιμο για το μυϊκό και το νευρικό σύστημα), ενώ περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες ακόμα και από το κόκκινο κρασί. Σε μεγάλες όμως ποσότητες έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Τζίντζερ - Μέλι-Μουστάρδα
Tο τζίντζερ, το μέλι και η μουστάρδα είναι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, που συμβάλλουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Το μέλι αποτελεί σύμβολο της αναπαραγωγικής διαδικασίας και όχι άδικα, αφού τα συστατικά του ρυθμίζουν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης στον οργανισμό και αυξάνουν την ενέργεια. Το ginseng είναι εξαιρετικά δημοφιλές βότανο για ενίσχυση της λίμπιντο. Το ginseng περιέχει ουσίες, οι οποίες βοηθούν να απελευθερωθεί το νιτρικό οξείδιο στο σώμα και συνεπώς, αυξάνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα και της πυελικής περιοχής για την καλύτερη διέγερση αλλά και του οργασμού. Επίσης, μειώνει το επίπεδο του στρες στον οργανισμό.
Σκόρδο
Το σκόρδο, πλούσιο σε θειούχες ενώσεις όπως η αλλισίνη έχει την ιδιότητα να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην κάτω περιοχή.
Σπαράγγια-καρύδια
Τα σπαράγγια και τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, η οποία διεγείρει την παραγωγή των ορμονών που είναι απαραίτητες για μια δραστήρια σεξουαλική ζωή. Τα καρύδια βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους στοιχεία. Επίσης, οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν ψευδάργυρο, ενώ το άρωμά τους ανεβάζει την λίμπιντο στις γυναίκες.
Τα καυτερά και οι πιπεριές με έντονο κόκκινο χρώμα
Οι καυτερές τσίλι πιπεριές αντικατοπτρίζουν τις ενδορφίνες, ανεβάζοντας τους παλμούς της καρδιάς και προκαλώντας εφίδρωση και αίσθηση εφορίας. Ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος, οδηγούν σε υπεραιμία και εντείνουν την κυκλοφορία του αίματος. Προσοχή όμως! H κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το στομάχι και γαστρικές ευαισθησίες
Άγχος
Το άγχος είναι μια από τις αιτίες που επηρεάζουν τη λίμπιντο. Τα αυγά βοηθούν στην αποκατάσταση της ,είναι πλούσια σε βιταμίνη Β5 και βιταμίνη Β6, η οποία μειώνει το επίπεδο του στρες στον οργανισμό. Διατηρούν επίσης την ισορροπία των επιπέδων των ορμονών. Ο κρόκος αυγού έχει υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου (το οποίο βελτιώνει την παραγωγή υγιούς σπέρματος και τεστοστερόνης και μαζί με την σοκολάτα ενισχύει την ντοπαμίνη στον οργανισμό, μία ορμόνη που δημιουργεί το αίσθημα της ευχαρίστησης.
Αλκοόλ
Προσοχή στην πολύ κατανάλωση του αλκοόλ, σύμφωνα με τον μύθο το αλκοόλ το κατατάσσουν στα αφροδισιακά, γιατί μειώνει τις αναστολές και μας διευκολύνει να κάνουμε πράγματα που δεν θα σκεφτόμασταν καν σε νηφάλια κατάσταση. Στην πραγματικότητα όμως δεν αυξάνει τη λίμπιντο αλλά αλλάζει την αντίληψή μας για τα πράγματα και μειώνει τις αντιστάσεις.